EN

Tabata Workout

Табата – Ефективна Тренировка за Максимални Резултати

Искаш по-добра форма, повече енергия и изгаряне на мазнини само за няколко минути на ден? Табата е решението!

Какво е Табата?

Табата е интензивна интервална тренировка (HIIT), която комбинира 20 секунди максимално натоварване с 10 секунди почивка, повторени в 8 рунда – само 4 минути, които ще променят начина, по който тренираш.

Какво включва?
Клякания
Бърпита
Спринтове
Множество други динамични упражнения

Всеки кръг атакува различни мускулни групи и ангажира цялото тяло!

Защо да избереш Табата?

Изгаряне на мазнини дълго след края на тренировката
Ускорен метаболизъм
Подобрена сърдечна издръжливост
Идеално за заети хора – само 4 минути!
🎯 Готов ли си да се предизвикаш?


Започни още днес и открий силата на Табата – кратко, интензивно, ефективно!

СПА МЕНЮ

Цялостна грижа – от релакс до дълбоко възстановяване. Преоткрий класиката в масажната терапия – с внимание към детайла, баланс на енергията и дълбоко възстановяване на тялото.
Ароматерапия
Ароматерапия

Масаж на цяло тяло и глава, в съчетание с индивидуално подбрани етерични масла, за постигане на най-пълноценна релаксация или ободряване.

60 мин. – 95 лв. / 80 мин. – 115 лв.
запиши час
Класически (шведски) масаж
КЛАСИЧЕСКИ
(ШВЕДСКИ МАСАЖ)
Традиционен релаксиращ масаж, с лек до среден натиск, подходящ за мъже и жени, за пълна релаксация и почивка след натоварен ден, пътуване или спорт.
50 мин – 85 лв. / 80 мин – 110 лв.
запиши час
Частичен масаж ( зона по избор )
Частичен масаж
(зона по избор)
Бърза и ефективна терапия, която се фокусира върху желана зона, за преодоляване на болка, стрес или умора.
20 мин. – 50 лв.
запиши час
Лимфен дренаж
Лимфен дренаж
Третиране на тялото със специални масажни похвати, подпомагащи кръвообращението и лимфния ток.
45 мин. – 85 лв.
запиши час
Масаж за бременни
Масаж за бременни
Деликатна грижа за бъдещи майки, след първото тримесечие. Извършва се с неутрално бадемово масло, в облекчена поза.
45 мин. – 80 лв.
запиши час
Скалп масаж
Скалп масаж
Масаж на скалпа, с обработване на рефлекторни точки за освобождаване на напрежението и интелектуалния стрес.
20 мин. – 45лв.
запиши час
Масаж на стъпала
Масаж на стъпала
Заимстван от рефлексологията масаж, който релаксира най-натоварената част от нашето тяло.
30 мин. – 70 лв.
запиши час
Анти-целулитен масаж
Анти-целулитен масаж
Стимулиращ дълбок масаж на зони с натрупвания на мастни клетки, които се атакуват със специален натурален продукт за оформяне и моделиране.
40 мин. – 90 лв.
запиши час
Дълбокотъканен масаж
Дълбокотъканен масаж
Третиране на гръб, рамене и крака за спортуващите и хората, обичащи силов масаж.
40 мин. – 90 лв.
запиши час
Спортен масаж
Спортен масаж
Масаж за активно трениращите, подпомагащ естественото възстановяване и освобождаването на метаболитни продукти от тъканите.
50 мин. – 100 лв.
запиши час
Ексфолиация на цяло тяло
Ексфолиация на цяло тяло
Ексфолиране на тялото с пилинг по избор. Препоръчително след края на слънчевите бани или за превенция на задържането на течности.
20 мин. – 40 лв.
запиши час
Ексфолиация и масаж на цяло тяло
Ексфолиация и масаж на цяло тяло
Ексфолиране на тялото с пилинг по избор. Препоръчително след края на слънчевите бани или за превенция на задържането на течности.
80 мин. – 110 лв.
запиши час