EN
Групови тренировки
Тренирай в мотивираща среда с професионални инструктори и енергична музика! Нашите групови тренировки комбинират кардио, сила, гъвкавост и забавление – подходящи за всички нива. Избери между йога, табата, функционални тренировки, бокс и още много.
Functional Training – Функционална тренировка
Функционалната тренировка е съвременен метод, който развива сила, баланс, стабилност и мобилност чрез упражнения, наподобяващи естествени движения от ежедневието. Работи с цялото тяло – не само за мускулен тонус, но и за по-добра функционалност и контрол при всяко движение.
Box & Burn
Box & Burn комбинира енергията на боксовата тренировка с интензивни кардио и силови упражнения. Тази динамична програма е създадена да изгражда сила, бързина и издръжливост, като същевременно изгаря мазнини и подобрява координацията.
Circuit Training – Кръгова Тренировка
Кръговата тренировка включва поредица от 5–10 упражнения, изпълнявани едно след друго без почивка. Работи върху цялото тяло, обхващайки основни мускулни групи – клекове, лицеви опори, коремни преси, напади, скачане на въже и др.
Yoga – Йога
Открийте силата на древната практика, която съчетава движение, дишане и медитация. Йогата не е просто тренировка – тя е път към вътрешен баланс и хармония.
Pilates – Пилатес
Открий силата на тялото си отвътре навън с Пилатес – интелигентна тренировъчна система, съчетаваща прецизност, контрол и дълбока концентрация.
Tabata Workout – Табата
Искаш по-добра форма, повече енергия и изгаряне на мазнини само за няколко минути на ден? Табата е решението!
Kamenitza Pool & Gym ти предлага не просто спортни услуги, а цялостно решение за здраве, енергия и баланс. Избери това, което е най-подходящо за теб – и нека започнем заедно!
